Accompagnement parfait pour un petit déjeuner healthy : recette de fruits rôtis au miel
Accompagnement parfait pour un petit déjeuner healthy : recette de fruits rôtis au miel
Hello ! Aujourd’hui, je te propose une petite recette d’accompagnement qui va mettre du peps dans ton petit déjeuner healthy. Tu as vu la vidéo ? Génial, n’est-ce pas ? Maintenant, hop, on passe à la recette des fruits rôtis au miel. C’est simple, rapide et ultra savoureux !
Ingrédients :
- 2 pommes (j’adore quand elles sont croquantes)
- 2 poires
- 1 banane
- 2 cuillères à soupe de miel (ou un peu plus si tu es gourmand)
- Un petit peu de cannelle (c’est top pour le goût)
- Un peu de jus de citron (pour ne pas que ça brunisse, et en plus, c’est frais !)
Préparation :
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Préchauffe ton four à 180°C. C’est important pour bien rôtir les fruits. Tu peux le faire pendant que tu prépares le reste.
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Épluche les pommes, les poires et la banane, puis coupe-les en morceaux. Pas besoin d’être un chef étoilé, les morceaux peuvent être grossiers, c’est tout bon !
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Dans un saladier, mélange les fruits avec le miel, la cannelle et le jus de citron. J’adore voir le mélange des couleurs, c’est si vitaminé !
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Dispose les fruits sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Essaye de bien étaler, histoire qu’ils cuisent uniformément.
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Enfourne pendant 20-25 minutes. Regarde comme ça caramélise bien ! Tu peux même les mélanger à mi-cuisson. L’odeur va envahir ta cuisine, c’est un vrai bonheur !
- Sers-les tièdes. Ça fait un super accompagnement avec un yaourt nature ou même sur des pancakes. C’est parfait pour démarrer la journée du bon pied !
Et voilà, c’est tout simple, non ? Ces fruits rôtis au miel vont t’apporter une touche sucrée et délicieuse sans culpabilité. J’espère que tu vas adorer autant que moi. N’hésite pas à personnaliser avec tes fruits préférés ou les épices que tu aimes. À très vite pour d’autres recettes ! 🍏🍐🍌